다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술을 너무좋아하는데
스모선수소리
- 2019.03.29 15:58
- 115
- 1
자기전에 맥주한캔하는거 너무 좋아하는데
다이어트랍시고 저녁밥대신 맥주한캔하는건 너무 바보같은짓이겠죠...?
술좋아하시는분들 어떻게참나요??
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주 5회에서 7회까지도 마시던 사람입니다.
운동 제대로 시작하고.. 술을 마시면.. 일상이 피곤하고 운동도 하기 힘들어서..
운동에 재미붙이고 술을 거의 끊었습니다.
완전히 끊으란건 아니고 줄이는게 좋습니다.
다만 정 맥주한캔 하고싶다면 안주없이 마시는건 괜찮긴 합니다. 술만 마시면..술의 칼로리는 허상이라서.. 간에서 분해하면서 칼로리도 날아간다 보면 됩니다.
안주를 먹으면 몸이 술 분해하느라 음식분해를 제대로 못해서 살이 더 잘 찌는거라고 하네요.
저녁은 꼭 든든히 드시고, 소화 된이후에 맥주한캔정돈 괜찮습니다.