다이어트 일기
03월 28일 (음식 726kcal, 운동 125kcal)
또야쏘야
- 2019.03.29 03:05
- 124
- 0
칼로리를 너무 적게 섭취해서 그런지 오늘 어지러움이 강했다.
다이어트 시작은 3/14부터 햇지만..
기록은 3/28부터! 꾸준히 기록해서 예뻐져가는
내 모습을 잘 남겨놔야갯당! ㅎㅎ
내일부터는 식단을 더 철저하게!!
- 음식
- 운동
726/ 2285
125/ 380
성공
(1304)
아침식사 : 366kcal (50.41%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 데친 브로콜리 | 16kcal |
오후 간식 : 102kcal (14.05%)
| 바나나 | 102kcal |
저녁식사 : 258kcal (35.54%)
| 양송이스프 | 57kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
운동 : 125kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
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