다이어트 일기
02월 08일 (음식 1571kcal, 운동 286kcal)
희야해낼끼얌
- 2016.02.06 22:50
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아침식사 : 496kcal (31.57%)
| 두부 (1회분, 125g) | 98kcal |
| 콩두유 (1회분, 200g) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 125g) | 116kcal |
| 돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g) | 147kcal |
| 알로에겔 (1회분, 10g) | 15kcal |
점심식사 : 264kcal (16.80%)
| 스크릿제이 (1회분, 20g) | 35kcal |
| 소불고기 (1소접시, 200g) | 176kcal |
| 옥수수묵 (1회분, 100g) | 53kcal |
저녁식사 : 434kcal (27.63%)
| 알로에겔 (1회분, 10g) | 15kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 200g) | 195kcal |
| 잡채 (1인분, 100g) | 166kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
간식 : 377kcal (24.00%)
| [롯데] 치토스 (1/2봉지, 23g) | 127kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 땅콩강정 봉지 (1/4봉지, 12g) | 64kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 배 (1개, 150g) | 62kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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