다이어트 일기
02월 06일 (음식 1235kcal, 운동 42kcal)
!오즈의맙소사!
- 2016.02.06 14:25
- 32
- 0
점심식사 : 535kcal (43.32%)
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 446kcal |
| 계란후라이 (1개, 40g) | 89kcal |
저녁식사 : 700kcal (56.68%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
운동 : 42kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 (1분) | 6kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
| 런지 (1분) | 7kcal |
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