다이어트 일기
02월 06일 (음식 1586kcal, 운동 136kcal)
살빼자아싸
- 2016.02.06 12:03
- 38
- 0
아침식사 : 596kcal (37.58%)
| 자장밥 (1인분, 400g) | 593kcal |
| 블랙커피 (1잔, 130ml) | 3kcal |
점심식사 : 672kcal (42.37%)
| 떡국 (1인분, 650g) | 650kcal |
| 단감 (1회분, 50g) | 22kcal |
저녁식사 : 318kcal (20.05%)
| 등갈비찜 (1/2인분) | 318kcal |
운동 : 136kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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