다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
교복입어야하는데ㅠ
희동조심
- 2014.10.26 02:26
- 238
- 4
내년 중딩이되는 예비중딩입니다ㅠㅜ
교복을입어야하는데 육십에육삼이네요ㅠ
25일부터 다이어트시작했어요.
카스다이어트로 , 줄넘기1500개와 PT체조10개 , 앉았다일어났다 60개 , 축구5분 그리고 헬스장에서 101칼로리소모했어요ㅠㅜ 저녁은 그전에 간식을 많이 먹어서 배불러서 안먹었는데 ㅠㅡ 조언부탁드려요♥
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지금 처럼이라면 충분히 빠지실거같아요
꾸준히 하는게 좋은거에요~~~
간식이나 패스푸드 인스턴트같은것만 안먹고 세끼 잘먹으면서 줄넘기20분이나 조깅만해도 살 빠질거같아요!
예전에 남자애 매일 이천갠가? 줄넘기해서 방학때 십키로 빼온 남자애 있어어요!
줄넘기만 해도 살은 빠질꺼에요