다이어트 일기
02월 06일 (음식 893kcal, 운동 540kcal)
hyanghua
- 2016.02.06 10:41
- 21
- 0
아침식사 : 230kcal (25.76%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 머핀 (1/4개, 32g) | 140kcal |
점심식사 : 461kcal (51.62%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 산적 (1/2인분, 40g) | 55kcal |
| 고추전 (1/2인분, 84g) | 75kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
저녁식사 : 90kcal (10.08%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 112kcal (12.54%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g) | 112kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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