다이어트 고민&질문
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복근운동
목표는48유지도48
- 2014.10.25 21:21
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복근운동 시작한지 5일차.
쉬는날 하루씩 껴서 운동해야되는건가요?
플랭크보니까 쉬는날 하루씩있는데 오늘이 쉬는날이라
플랭크만 쉬어야되는거지 다른복근운동도 같이
쉬어줘야하는건지 궁금합니다~^^
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하루는 쉬어 줘도 괜찮을거 같아여^^