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며칠전 2400키로 섭취...

다신등급

테리우스lee
  • 2014.10.25 20:32
  • 224
  • 3

1450칼로리 정도로 설정했는데 폭식후 성공하려구 운동하느라 죽는줄 알았어요..운동 1190칼로리 채움!! 넘 힘들어서 담부터는 좀 적게 먹자고 다짐 또 다짐!!!!

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  • 다신
    날쎈차차 2014.10.25 21:42

    힘내세요

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  • 지존
    루갈번스타인 2014.10.25 20:55

    근육량키우시면 폭식해도 많이안쪄요^^

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  • 정석
    개미허리만들기 2014.10.25 20:34

    홧팀하세요~~ 근력이중요한듯!

    답글
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