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폭식인가요

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다연여정
  • 2014.10.25 19:46
  • 198
  • 5

점심을 김밥과 순대를 반반먹고 등산 두시간하고 저녁에 고구마 2개 밤 15개을 먹었어요 운동을 많이 해서 실패는 아닌데 배는 너무 부르네요. 자기전에 운동 더해야겠지요?

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  • 정석
    연님연님 2014.10.25 23:22

    밤... 이야.. ㅎㅎ

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  • 정석
    다연여정 2014.10.25 20:55

    조금전 산책하고 왔는데 아직도 배가 빵빵하네요. 늘저녁에 적게먹고 운동열심히 하고 자면 기분 좋았는데 오늘은 조금 늦게 자야겠어요. 스트레칭 꼭하고 화이팅

    답글
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  • 정석
    테리우스lee 2014.10.25 20:22

    밤이 칼로리가 많이 높아요....

    답글
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  • 정석
    저도껴줘염 2014.10.25 20:06

    자기전에 운동은 오히려 수면을 방해한대요 위에분말씀대로 스트레칭이요 ㅎ

    답글
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  • 정석
    Joy9819 2014.10.25 19:52

    등산2시간이면 충분한듯요ㅎㅎ 자기전에는 스트레칭만하면 될듯~

    답글
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