다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 4.5빠졌는데도..
Snsnsn
- 2016.02.05 15:52
- 237
- 5
한달정도 동안 4.5 정도를 뺏어요
벗고보면 빠진게 제 눈에도 보일정돈데
정작 옷을 입으면 티가많이 안나네요ㅠㅠ
옷태에서차이가 나려면 더 빼야하는건가요
아니면 제가 식이에 더 중점을 두어서 근육이빠진걸까요?
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근력유자하기 참힘들죠 저도 어느날 재보니 살이빠져잇지만 근력아 빠진거라 엄청 실망햣엇어요 운동후 간단하게 단백질을 챙겨드세여
윤현서 감사합니다ㅜㅜ근력운동더해야겟어요ㅠ
Snsnsn 힘내세요!! 근력운동을 많이 하시는게 좋을 것 같네요. 스쿼트나 런지,버피테스트가 가장 대표적이니까 자주자주 해주세요.
윤현서 인바디 오늘 체크했는데 체지방만 4키로좀 넘게빠지고 근육은 그~~대로네요 운동해서그나마유지한건지.. 운동을 더해야 근육이늘으련지ㅜㅜ
눈에 보이는 걸로 살이빠질려면 근육보다는 지방을 빼셔야 합니다.