다이어트 일기
02월 05일 (음식 1520kcal, 운동 597kcal)
웽블리
- 2016.02.05 14:47
- 52
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아침식사 : 411kcal (27.04%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
점심식사 : 504kcal (33.16%)
| 토마토스파게티 (3/4인분, 375g) | 482kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
저녁식사 : 605kcal (39.80%)
| 곱창볶음 (1소접시, 114g) | 150kcal |
| 야채볶음밥 (3/4인분, 176g) | 455kcal |
운동 : 597kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 | 132kcal |
| 헬스 | 385kcal |
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