칼로리조절ㅠㅠ
뽀끈
목표 설정해서 정해준거 여유있게 운동하고 먹는데도 몸무게 변화가 없어요ㅠㅠ 왜이런거죠
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피티 그만두니까 뭘해야 할지도 모르겠어요ㅠㅠ
저두요
강도높여 운동하셔야 정체기 극뽁☆
식사량을 정확히 체크됐는지 확인해보세요~~
운동강도를높이고 식사량을 줄여보세요
정체기거나 운동이덜됐거나아닐까요..??ㅜ
칼로리 섭취량ㅋㅋ
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