다이어트 식단
돈이 없어서 집에 있는걸로 저녁도시락 싸야하는데요
다요트gogo
- 2014.10.24 08:54
- 256
- 5
바나나 한개+호박고구마 한개
여기에 그나마 뭘 추가해야 밸런스가 맞을까요?
당근 상추 표고버섯 검은콩 양파 대파 귤 정도가 냉장고에 있고
계란 닭가슴살 고기류 생선류는 하나도 없어요
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양파당근표고버섯넣고 야채볶음해도 될것같아요 ^^
혹,계란잇음 계란삶아드셔요^^
고기!!! 고기가 필요합니다. 고기를 구매하세요 ㅋ
타고난근육 감사합니다! 거기에 고구마랑 바나나도 같이 먹어도 되겠죠?
당근, 양파, 표고버섯 채썰어서 살짝 소금넣고 볶음 맛도 좋아요^^