다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동이 꼭 필요한가,,, ㅠㅠ
6키로만!
- 2014.10.23 21:41
- 342
- 6
어휴
유산소운동은 얼마든지하겠는데,,,
근력운동은 하기싫어요 ㅠㅠ
힘든거 딱 싫어하는 ㅋㅋㅋㅋ
실내자전거 2단으로 50분 4단으로 40분 하루 두번타고,,
산에도 한시간 반정도 다녀오고
마실댕기면서 어슬렁 걸어도 다니고
훌라후프도 돌려요,,,
L자 다리운덩에 책벅지도 하구요
남들하는건 얼추하는데,,
근력운동,, 꼭 해줘야하는걸까요? ㅠㅠ
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저랑반대 ㅋ;유산소를싫어해요;
다들 좋은말씀해주셧으니
전 심한 한마디 하지요..
그러면 근력운동 하지마세요
유산소만 꾸준히 하세요.
나중에 요요왔다 살쪗다 뚱뚱해졌다 소리 하지마십시오.
읔경님께서 제가 할말을 다 쓰셨네요 ㅎㅎ... 사람들이 가장 부러워하는 "먹어도 안찌는 애들.."의 부류에 들어가시면 정말 좋아지지 않을까요? ㅎㅎ 저는 요새 거의 근력 위주로 하고 있답니다
저는 기초대사량 증가가 목표라 열심히 하려고 노력하고 있어요
몸매가 이뻐져요
근력운동응 해주면 요요를 방지해주고 기초대사량이 증가해서 많이먹어도 찌지않는 체질로 바껴용 ㅋㅋ 조금씩 천천히 늘려가시는데 좋을거같네용 ㅎㅎ