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다이어트 식단

두유다이어트(2일차)

다신등급

헬프녀
  • 2014.10.23 16:12
  • 537
  • 8

식단
아침-두유+사과반쪽+아몬드5개 믹스
점심-닭곰탕(건디기만),흑미밥2/1,깍두기5개,숙주미나리무침(소접시2/1),두유
오후간식-칼로리바란스 반곽!

운동
걷기-1시간

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  • 지존
    헬프녀 2014.10.23 16:51

    끝물호박 저는 자기전에운동을많이해서요

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  • 지존
    헬프녀 2014.10.23 16:51

    타고난근육 네!알고있어용~그래두 너무 저지방만 먹다가 몸에무리올까바 전 그냥먹고있습니다

    답글
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  • 정석
    Chachacha$ 2014.10.23 16:44

    저두 아침 두유,
    오후간식 두유로 때웠어요..
    무지방두유를 살까봐요..베지밀껀 1회당 120칼로리~~

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  • 지존
    헬프녀 2014.10.23 16:43

    두달할수있다 ㅎㅎ!!!!저도 지금 두달다이어트하고있어요ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    헬프녀 2014.10.23 16:42

    초아귀이개 앗! 감사합니다~!!

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  • 지존
    두달할수있다 2014.10.23 16:28

    깍두기 갯수까지~정확하시네여~~

    답글
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  • 지존
    초아귀이개 2014.10.23 16:18

    이대로면 금새 전지현 몸매될겁니다

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  • 지존
    초아귀이개 2014.10.23 16:17

    아주 좋은 페이스 입니다

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