고니고니50까지 전 날이추워져 그전보다 땀이 안나니 내가 꼭 운동을 덜한거 같은 느낌이나요 그래도 땀이 나줘야 아 열심히 했구나 하는 생각이 드는데..

전 하루 싸이클2시간씩 타는데 기계대로 입력해요ㅎ 그만큼 힘들어서요ㅜ

두달프로젝트 ㅋㅋ 그러면 실제 운동량이 엄청나네요

죽을때까지 저도 처음엔 엉덩이 아파 힘들었는데 어느 순간부터 괜찮더라구요

헬스장 고정자전거 30분타면 평균 350칼로리소모되더라구요...그러니 1시간이면 기계를믿어도 될듯해요.

저는실제로아시는분이측정하시고50속도로1시간탔는데650정도가나왔데요~그때부터저는등산을더선호합니다.자전거는엉덩이가아파~며칠고생해ㅆ습니다.제가가는산으로1시간은900정도가소비되기때문에차라리산을타요~

s핼스하다가 다신으로 바꿨는데 다신이 많이 적게 나와요..음식칼로리는 높게 나오구!!

나비날다♥ 다신이 더 적게 나오나요?

초아귀이개 이게 맞다면 다른 어떤 운동보단 칼로리소모가 많은거 같아요

저도 제가탄만큼 칼로리 소비 적다가 요즘엔 그냥 다신에 나오는 칼로만 기록해요 ㅋㅋ