다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 지금 잘 하고 있는건가요??
배소
- 2014.10.23 11:34
- 210
- 4
현재 164에 70로 ....
저번주부터 다이어트 시작했어요
안 먹던 아침도 챙겨먹고 다니고
점심은 원래 먹던 양 반으로 줄이고
저녁에는 고구마 삶은 거 1개랑 두유먹고
운동하러가요(다이어트킥복싱이랑 스피닝)
물도 2L이상으로 꼭 챙겨 마시구요
그러고 집에 와서 씻고 누워서 박봄다리운동이랑 L자다리 꼭 챙겨서 하구요
이렇게 하면 살 빠질까요??
저 지금 잘 하고 있는거 맞아요??
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오 멋저멋저
쭈욱하셔야하는거알죠?ㅎ 작심삼일하더라도 또 작심삼일하시면되요! 꾸준히
네^^ 충분히 잘하고있습니다^^ 이제 꾸준히하시면 몸의변화가 올껍니다
네잘하고잇네요