다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살이 너무 안빠져요 ㅜ
다요트gogo
- 2014.10.23 10:41
- 424
- 7
지금 제 배 상태인데요 ㅠ 전 뱃살만 뺄 작정으로 다이어트 해왔는데 아랫배는 변하는게없네요..
체지방률은22.5 복부지방률은0.72로 정상수준인데
왜 배는 계속 나와 있을까요..
아랫배 들어갈만한 운동법이나 식이 추천좀 해주세요 ㅠ
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날씬하신데???
라인 이쁘신데요^^ 구지 안빼셔도될듯
뱃살만 딱 빠지는 운동은 없어요 ㅎㅎ 복근운동 열심히하면 말그대로 배에 근육이 탄탄해지는거지 뱃살만 홀라당 빠지는게 아니에요 ㅎㅎ... 근력 이후 유산소와 식이요법으로 지방커팅하시면 이쁘게 라인 드러나실거에요 ^^
저도이래요ㅜㅜ복근운동4개월해도 저얼대안들어가더라구요ㅜㅜ뭐가문젠지.. 아랫배때문에복근도안나오는거같고.. 옆구리도잘안빠지는거같고그러네요ㅠㅠ
똥배는 감지되지 않음
바디 이쁘신데요?
저도요.. 배가 항상 한웅큼씩 잡히는게 너무 싫네요.