다이어트 일기
오늘 아침식단이예요
내일은날씬이
- 2014.10.23 10:07
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양상추샐러드에 닭가슴살 훈제, 방울토마토, 단호박이예용
단호박 저정도면 몇그람 정도 될까요?
오늘 드뎌 56키로대에 진입했습니당
75일만에 10키로 감량이네요
오늘은 자축의 의미로? 점심에 포테이토피자한조각 먹을 예정이예요ㅎㅎ
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닭가슴살 맛잇어보이는건 첨이네요 ㅋㅋ
축하드려요~
ㅋㅋ 잘못 썼네요 kcal가 아니고 g이에요 착오 없으시길~
170그람 정도 되어요.ㅎㅎ
큰단호박 한통이 씨빼고 한 900~1000kcal정도 되요 본인이 조각 나는걸 계산하보세요~ 글구 저도 드뎌 오늘 목표 달성 했어요~ 우리 같이 축하해 하기로해요~
와~~ 부러워요ㅠ 나는 언제쯤 10키로 감량하나.. 그러고 있는중
우와 10키로 대단 저는 저 방울토마토보구 소시지 인줄알았다눈ㅋㅋ