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다이어트 일기

02월 04일 (음식 980kcal, 운동 228kcal)

다신등급

내가나일수있도록
  • 2016.02.04 08:47
  • 30
  • 0
아침식사 : 276kcal (28.16%)
검은콩밥 115kcal
김 마른김 5kcal
데친브로콜리 38kcal
두부 118kcal
점심식사 : 320kcal (32.65%)
토마토 14kcal
닭가슴살 141kcal
상추 12kcal
찐고구마 153kcal
저녁식사 : 256kcal (26.12%)
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 60kcal
찐고구마 128kcal
오이 9kcal
당근 33kcal
달걀 흰자 26kcal
간식 : 128kcal (13.06%)
바나나 93kcal
아몬드 35kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 228kcal
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