이렇게 먹는 것도 다이어트 식단인가요?

점심 먹었어요~ 등심100g 하고
새싹인가? 암튼 풀때기랑 발사믹 드레싱 살짝
그리고 견과류 한 15g 정도
근데 등심 후레이팬에 올리브유에 구워
먹었는데 괜찮을까요?
단호박20g하고 새송이버섯10g 표고버섯20g
통마늘 3쪽
총 500칼로리는 되는거 같아용

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레스토랑음식같아요~~
마늘 먹으면 방귀나오던데...
정말 맛도 좋고 건강에도 좋은 식단인듯!!^^
다이어트는 뭐든지 먹어도 되니깐 마음것 드세요 안그럼 스트레스때문에 더 살이 찔거에요^^
근사한데요? ^^ 맛있겠어요~~
소고기먹고싶네요 ㅠ
아 정말 맛있어보여요 ㅠㅠㅠ 영양으로나 칼로리로나 훌륭하네요b
등심보다는 우둔살이 더 좋대요~~
맛있어보이네요 저정도면 다이어트식단으로 훌륭한거같아요