다이어트 일기
02월 04일 (음식 1210kcal, 운동 306kcal)
에바미카
- 2016.02.04 08:28
- 109
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아침식사 : 295kcal (24.38%)
| 연세목장우유RT | 97kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 | 115kcal |
| 연세닥터톡스해독쥬스 | 40kcal |
| [크라운] 초코하임 | 43kcal |
점심식사 : 291kcal (24.05%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 쇠고기토란국 | 65kcal |
| [CJ] 슈렉치킨너겟 | 65kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
저녁식사 : 272kcal (22.48%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
| 데친브로콜리 | 12kcal |
| 톳 | 4kcal |
| 단호박 | 19kcal |
| [풀무원] 국산콩 생나또 | 96kcal |
간식 : 352kcal (29.09%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 110kcal |
| 오렌지 | 22kcal |
| 마들렌 | 95kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스포도 | 125kcal |
운동 : 306kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 | 150kcal |
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