30일 1,000kcal 식단
12일차
초록뇌
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- 2016.02.04 03:17
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1000칼로리 간당간당 지키고 있네요ㅡㅡ일주일간은 절식하니 위가 줄어들긴하네요ㅡ다욧일기를 쓰니 음식조심되는거 확실하네요ㅡ너무 참지않고 꼭 먹을음식은 정한만큼먹고 나머지 맛난음식은 절대 안먹는다 생각하면 스트레스니 극소량 먹고 멈춥니다ᆞ갈비같은음식은 참기힘든데 딱 세점만 이렇게 정하니 스트레스가 덜하네요
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