다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 계산 ㅠㅠ
nmn5524
- 2016.02.03 21:23
- 72
- 4
제가 다이어리에 그날 먹은 칼로리를 계산 하려고 보니까
제가 어느정도의 양을 먹은지도 모르겟구 (그램수 기준이라서)
같은 음식이여도 칼로리가 천차만별로 차이가 나서 계산하기가 너무 힘들더라구요
감도 안잡히구 ㅠㅠ 그래서 제가 제대로 입력하고 잇는지도 잘 모르겟구 ㅠㅠ
다른 분들은 칼로리 계산 어떻게 하시나요??
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전진맘 네 답변 감사합니다! ㅎㅎ
nmn5524 네 그렇죠^^그리그저울로재다보면 대충눈대중나와요.정확친않겠지만
집에서 먹으면 잴수 잇지만 밖에서 먹는게 좀 애매해서요 ㅠㅠㅠ
저울이 제일 정확하긴 하겟죠? ㅠㅠㅠㅠ
저울이답입니다.요게생각보다차이가심해요.주방저울만언이면사요.