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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

변비 어떻게해결하시나요?

다신등급

ToT힘내
  • 2019.03.28 07:21
  • 153
  • 4

하루 1,000칼로리 정도 먹는데 변비때문에 고생중이예요
어떻거해결하셨어요?

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  • 지존
    클로츠 2019.03.28 12:38

    일단 더 드시구요.. 따듯한 물이나 혹은 차전자피가 최고에요

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  • 정석
    화닝홧팅 2019.03.28 15:55

    전 식이섬유 먹으려고 노력하구 유산균 챙겨먹고 무설탕 저지방요거트 꼭꼭 먹어요ㅋㅋ근데 음식량을 늘리니 자동으로 해결되요

    답글
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  • 다신
    귤쫑 2019.03.28 12:04

    저는 두유랑 야채과일 식이섬유 많은거 드시는거 추천이요!!
    그리구 물 많이드세요

    답글
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  • 정석
    xg124 2019.03.28 08:58

    저 다이어트 전부터 변비였구 다이어트후 4.5일에 한번 화장실갔는데용
    아침을 샐러드로 바꾸니 매일 매일 가고있어용
    식이섬유가 진짜 좋긴한가봐용

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