주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
19.3.27
자존감꼭지키자
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- 2019.03.27 09:04
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*아침:하루견과,요플렛,구운계란 흰자1개
공복운동의 단점을 어제 듣고 나서 부터는
간단히 먹고 나서 운동하려구요~
공복운동 살은 빠지는데
안하믄 요요가 심하게 온다해서...
*점심: 인바디 측정위해서 간단히
구운계란흰자 3개,오이1개
*이른저녁:연어샐러드
(인바디측정후 힘 딸리네요ㅜㅜ)
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크~~~ 연어샐러드..눈이 번쩍하네요 ㅋㅋ
인바디...ㅎㅎ 저는 담주에 ㅎ
헉 공복운동 요요오나요??? 전 공복운동 하면 너무 어지러워서 못했는데 안하는게 좋다니 왠지 마음에 위안이 되네요 ㅋㅋ
+_+ 그런가요? 첨들었어요;;;
이놈에 요요는 뭐그리 여기저기 나타나는건지 ㅡㅡ;