다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 배고픔을 어떻게 참으시나요
민쩡잉
- 2019.03.27 00:27
- 137
- 3
...저녁 6시 30분쯤 선식을 먹는데
밤에 너무 배가 고파요 ㅜㅜ
참으려고 물을 마셔보고 이닦기도 몇번 더 하는데
무너지는 날이 너무 많아요 ㅜㅜ
자다가 새벽에 배고픔에 일어날때도 있습니다
이걸 참고 견뎌야지 괜찮아지는 건가요 ??
그런데 참고 견디기에는.. 너무 힘들어요 ㅜㅜ
다들 이렇게 견디기 힘들때 방법이 있으신가요 ??
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선식ㅇㅣ 소화도 빨리되고 금방 배고픈 음식이에요 ㅠㅠ 저녁을 선식만 드시는건가요? 그러면 저녁에 많이배고프실거같은데 식사를 포만감있는걸로 하시는건 어떠세요~?
선식을 드시니까 당연히 배가고프죠. 11시쯤 잠든다해도 거의 5시간인데 선식으로 버텨질거라 생각하시나요?
밥을 드세요
빨리 자는게 답인거 같아요 ... ㅠ.ㅠ