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326 ๊ณต์ฒด ์•„์ 

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ

1
  • 2019.03.26 15:59
  • 47
  • 5

326 ๊ณต์ฒด ์•„์ 

์Œ ๊ณต์ฒด๋Š” ๋จน์€ ๊ฑฐ๋ž‘ ์šด๋™์ด๋ž‘ ๋ณ„ ์ƒ๊ด€ ์—†๋‚˜ ๋ด์š”.
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๋ฌผ๋ก  ๋งˆ๋ฅธ ๊ฑด ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๋‘๋ถ€์ฒ˜๋Ÿผ ํฌ์‹คํฌ์‹คํ•˜๊ธด ํ•œ๋ฐ.
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์•”ํŠผ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์˜ ์กฐํ™”๊ฐ€ ์ฐธ ๋†€๋ผ์›Œ์š”.(๋ผ๊ณ  ์“ฐ๊ณ  ๊ทธ์ง€๊ฐ™์•„์š” ๋ผ๊ณ  ์ฝ์Œ)

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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฝฉ์ด์ž‰ 2019.03.26 21:48

    ์—ญ์‹œ ํ™์–‘ ๋๋‚˜๋‹ˆ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋„ค์šฉใ…‹ใ…‹ํ‚คํ‚ค ๋ถ“๊ธฐ์˜€๋˜๊ฑฐ์—์šฉ!!!!!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2019.03.26 21:19

    ๋งค๋ ฅ๊ณฐ ์Šฌํ”„๊ฒŒ๋„ ์…€๋ฃฐ์ด ์—†์–ด์ง€๋ฉด ๊ฐ€์Šด๋„ ๊ฐ™์ด ์‚ฌ๋ผ์ง€๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋งค๋ ฅ๊ณฐ 2019.03.26 20:48

    ์šฐ์™€ ์‹ ๊ธฐํ•ด์š”..์ œ๋ชธ์˜ ์…€๋ฃฐ์€ 3๋…„์งธ ์ ˆ์นœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ใ…  ์•ˆ๋– ๋‚˜์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2019.03.26 19:58

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์•„์ด๊ณ ... ๊ทธ๋ž˜๋„ ์‹ํƒ์ด ๋Œ ๋•Œ ์ž์ œํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹จ๊ณ„ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
    ๊ทผ๋ฐ ์ž์ œ๋ฅผ ๋ชปํ•ด์„œ ๋งจ๋‚  ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ ๋บ‘์ด์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.03.26 19:23

    ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹์ €๋„ ๊ทธ๋‚ ์„ ์ผ์ฃผ์ผ ์•ˆ๋‚จ๊ฒจ๋‘๊ณ  ์žˆ๋Š”ํ„ฐ๋ผ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ์ฃผ๋ง์ง€๋‚˜๊ณ ๋„ ์‹ํƒ์ด ์‚ฌ๊ทธ๋ผ๋“ค์ง€๋ฅผ ์•Š๋„ค์š”~. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ฒด์ค‘๊ณ„์—๋„ ๋ชป์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~.^^;;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

03์›” 21์ผ (์Œ์‹ 2610kcal, ์šด๋™ 350kcal)

2019.03.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 41
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋ฐฐ์†ก๋นจ๋ž๊ตฌ์š” ์•„์ง์•ˆ๋จน์–ด๋ดค์ง€๋งŒ ์งœ์žฅ์ด๋ง›

2019.03.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 12
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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