노요요! 저 지금 거의 5일째 과자 .. 초콜릿 떡볶이 ㅠㅠ 완전 폭식중인데 .. 한번 입에들어가니 다음날에도 반복되고있네요 ㅜㅜ 몸무게 재기 너무무서워서 .. 못재는중이에요 ㅜㅜ 그냥 빨리 생리 시작했으면 좋겠어요 ...

제가 지난 주말에 그랬어요 ㅜㅜ 금토일 내내 라면 떡볶이 빵 치킨 배달에다가 집 냉장고 다 털고 월욜에 재니 4키로가 쪄있더라구요 ㅠㅠ 근데 달력보니 생리 일주일전.. 후....
그래도 월욜에 하루 평상시처럼 먹으니 일키로 빠져있더라구요 !
원래 루틴대로 돌아가시면 금방 빠질거에요!

디드묘 맞아요 .. 몇년째 이러니 ..습관이 맞겠죠 ㅜㅜ 디드묘님도 고쳐서 건강한 다이어트 하길 바랄께용 !!

호리릿 조언 감사합니다 ㅜㅜ 아직 생리 시작을 안해서 아직까지 초콜렛을 입에 달고사네요 ... 빨리 생리 시작했으면 좋겠어요 .. 이때만 되면 왜 운동도 하기싫은지 모르곘네요 ㅜ.ㅜ 오늘은 운동 가야겠어요 !!

저도 생리전 식욕이 왕성한 편이라 너무 공감되지만 그것도 습관이라고 고쳐야한다네요.. 안그러면 매번 생리전마다 폭식하게 된대요. 호리릿님 말씀처럼 드신게 모두 살로 가는건 아니라 꾸준히 하시면 원래대로 돌아와있거나 더 빠져있을 순 있지만 근본적으로 폭식을 참으려고 노력해야할 것 같아요ㅠ물론 저도..😂

이틀만에 2.5kg이 찐 건 지방이 아니라 수분이기 때문에 운동하시면 다시 나갈 무게예요 걱정하지 마세요
저도 배란기~생리 때 식욕이 늘어나는 편이라 한참 스트레스 받고 그랬는데 생리 끝나기 전까진 몸무게 안 쟀어요 다이어트는 꾸준히 하다보면 먹었던 것들도 다 빠져 있고 그래요 2.5kg 체수분 증가한 거에 다이어트 포기하실 게 아니라면 걱정 안 하셔도 돼요
평소 아침 점심 저녁 든든하게 기초대사량 보다 300정도는 더 드셔주시면 생리 폭식이 조금은 가라앉을 수 있을 거예요