초고도비만 할수있다
몸무게가 이게...
keepgoing쩡
- 2019.03.26 09:14
- 131
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요즘 아주 빡시게 운동을 하거나 식단 지키는건 아니고 딱 2주동안 신경을 좀 썼어요
아침 점심 다이어트 도시락이나야채를많이 먹고
저녁은다시 폭식이였지만
쌀을뺀걸로 조절을 나름 했는데..
3키로가 빠진것 같네요 수치상
이게 맞을까요;;
몸무게는 인바디로 재야하나요?
언제 쟤야할까요?
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근육량과 체지방이 빠지는건 매우 큰 차이라고 들어서 그걸 체크하기위해 공복에 인바디를 재는게 제일 알기 좋다고 들었습니다!