다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요
아이엠헝그리
- 2019.03.26 01:17
- 127
- 3
진짜 제가 먹는 거 줄여서 밥도 반공기씩 국은 국물 거의 안먹는데도 살은 빠지질 않네요....ㅎ
왜 안빠지는지를 모르겠어요. 이유 알려주실 분 계신가요?
닭가슴살도 먹고 오이도 먹고 등등. 채소도 앵간히 먹는 편인데 말이죠ㅠㅜㅜㅜㅜㅠ
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너무 안 드셔도 안 빠져요 식단 문제 보단 섭취량의 문제 같은데... 기초대사량에서 300~400칼로리는 더 섭취해주세여
운동 하시나용 ? 하루 칼로리 계산을 해보세용
운동도 하고 칼로리도 지키는데 살이 안빠질린 없어요 ㅜㅜ
살빼려면 먹는 양을 줄이시면 더 안빠지는 체질로 가는 제름길입니다. 하루에 섭취량이 어떤지 몰라서 더 이상 얘기를 멋 드리겠네요.