쉬운운동법
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생각에따라 어떤운동도 더어렵기도하고 버겁기도하고 그럼에도 불구하고 즐겁기도하고 힘들어서 어렵기도하죠 ㅎㅎ 이참에 여러가지를 직접 해보시고 평생 가져가도 될 운동을 하나쯤은 만드셔도 좋을꺼같아요:) 저는 등산이 정말 잘맞더라구요 ㅎㅎ
춤추는 거 어때요? 전 춤추는 거 좋아해서 자주 추는데 힘들기도 하고 뭔가 땀도나요!
30일 플랭크 1일차 성공!
어제보다 1키로가 쪘어요
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