다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도시락을 싸려고하는데 ㅠㅠ
토시노리
- 2019.03.25 19:20
- 99
- 1
도시락을 싸서 다니려고 하는데
현미밥 조금에, 계란후라이 한장. 닭가슴살볼 2-3개 정도 싸가지고 다니려고 하는데.. 후라이 괜찮을까요?
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괜찮습니다ㅎㅎ
지방도 필수영양소 중 하나에요
다만 지방이 과잉 되지 않게만 해주시고
식사량이 너무 적지않게 드셔주세요