다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트 가능할까요?
맴매미1호
- 2019.03.25 00:37
- 198
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학원에서 늦게 귀가하면 공부하고 왔으니까 괜찮아 하고 조금씩 먹고 야자하는날엔 야자하면 지치니까 괜찮아 하고 군것질 하고 저도 안돼 안돼 하는데 자꾸 손이 가네요 급식만 먹고 밤마다 1시간정도 홈트레이닝 하면서 다이어트 가능 할까요? 팁좀 주세용 ..
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저녁에 오셔서 먹을 게 땡기실 때 물 두 잔 정도씩 드셔보시고 운동 같은 거 하시면서 생각을 좀 돌려보시는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 아침은 되도록이면 꼭 드시는 것도 중요해요. 케이스마다 다르지만 전 굶으면 오히려 군것질을 더 하게 되더라고요ㅜㅜ 저녁 빼고 아침/점심을 일단 조금씩이라도 더 챙겨보시는 건 어떨까요??