정석 다이어터
운동
sys774545
- 2019.03.24 22:46
- 50
- 6
오늘 컨디션이 좋지 않아서 이정도만 운동 마무리 합니다
목도 아프고 몸도 조금 안 좋네요
식사량을 기록을 제대로 하지 못했어요
제 생각으로는
아침 삼립호빵 1개반과 양배추주스
점심은
닭한마리 칼국수,볶음밥,물김치,양배추
샐러드
오후간식
아메리카노, 파리바게트 천연효모 호두 브레드빵,감자과자,체크과자
등등 2000칼로리정도 섭취한것 같아요
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몸이 아픈데 한거치곤 어마무시한 양인거 아이죠ㅎㅎ 대단해요!!♡
어젠 인앤아웃 못했는데
5회차 1분하셨네요~~1분정도도 가뿐하실까요?
굿밤되세요....
마시애린 *린주*
굿나잇
아이고 아프시면 푹 쉬세요 ㅠ!!
오늘은 잘 드신듯 한데 아프시다니 걱정이네요.
일찍 쉬시고 약드세요. 😴