다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
개미허리 가능?
sixpackforlife21
- 2019.03.21 14:53
- 110
- 1
제 허리가 26인치 인대요, 개미허리 만큼은 아니러라도, 허리가 더 작아질라면 어떤 운동과 다이어트가 좋은가요? (아직 고1, 위험한 다이어트 안함~~)
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근육을 조여주고 잡아주는 운동이 좋은데 대표적으로 플랭크 추천할게요 ! 은근히 힘든데 꾸준히 시간날때마다 하기도 쉽고 효과도 좋아요 😀