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비포&애프터

3주 5키로 차이

다신등급

나힉스
  • 2019.03.20 21:53
  • 7,899
  • 49

위에가 175/81 키로고 아래는 175/75.8 키로입니다! 55찍을때까지 한참남았네요😂😂

제 다이어트 법은 되게 간단해요

아침 - 400칼로리 맞춰 아무거나
점심 - 400칼로리 맞춰 아무거나
저녁 - x
운동 - 저녁 때 하루 한시간씩 걷기

치팅데이는 1500칼로리 맞춰서 일주일에 한 번 정도 먹었어요:)

3주 5키로 차이

3주 5키로 차이

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  • 초보
    또다른너 2022.03.19 11:13

    멋져요~^^

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  • 정석
    뀨지몬 2019.08.23 06:25

    다리라인이 많이 잡히셨네요! 계속 화이팅입니다🔥
    저도 다이어트 내기 결산일까지 약 3주 정도 남았는데 열심히 해야겠어요:)

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    m1n1 2019.04.19 17:12

    대단해요!

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  • 초보
    Baffle 2019.04.06 15:08

    대단해요 ㅠ

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  • 입문
    dieterxlxjj 2019.03.31 16:50

    근데 키가 크셔서 그런지 몸무게 많이 나가는지 모르겠어요. 저도 키크고싶네요ㅠㅠ

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  • 입문
    dieterxlxjj 2019.03.31 16:41

    전후차이가 확연하네요! 대단하심~

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  • 입문
    츄파츄쑤 2019.03.28 10:39

    대단해요~

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  • 초보
    푸힛하하하 2019.03.28 09:36

    키가 크셔서 그런가 지금도 비율이 넘 좋고 예쁘네요 홧팅요

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  • 초보
    미소로님 2019.03.26 23:48

    대단요

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  • 초보
    김도도녀 2019.03.26 23:47

    대단해요

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