쏘마님과 자연인님이 말씀하신거처럼 전신근력과 유산소 병행해주시면 좋아져요
종아리는 따로 운동할필요는 없고 하체 스트레칭을 매일또는 격일로 꾸준히 해주면 점차 좋아지더라구요^^ 저는 살이 전반적으로 많이 빠졌음에도 스키니 입으면 딴곳은 많이 널널한데 종아리만 계속 딱맞길래 싫었는데 하체스트레칭 꾸준히한지 한달넘어가니 많이 부드러워졌습니다
제가하는건 땅끄부부 날씬한 하체만드는 스트레칭과 알쭉빠에요.
물론 아까말햇듯이 전신 근력운동과 유산소를 해준다는 조건하에 스트레칭도 해주면 좋다는거고 스트레칭만 한다고 좋아지진 않아요~~

어느 부위든 해결 방법은 다 같아요. 적당한 근력 운동과 유산소 운동 병행해 주시면 됩니다. 종아리가 문제라고 종아리 운동만 하시는건 잘못된 방법이니 그렇게 하지 마시고 전신 골고루 근력 운동 해 주시고 유산소 운동 병행해 주세요.