다이어트 일기
03월 18일 (음식 1383kcal, 운동 38kcal)
qorhvkdyllll
- 2019.03.19 08:55
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1383/ 1938
38/ 323
성공
(270)
아침식사 : 130kcal (9.40%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
점심식사 : 342kcal (24.73%)
| 쌀밥 | 231kcal |
| 오징어무국 | 71kcal |
| 골뱅이무침 | 27kcal |
| 시금치나물 | 13kcal |
저녁식사 : 911kcal (65.87%)
| [고봉민 김밥] 돈까스 김밥 | 363kcal |
| 치즈라볶이 | 265kcal |
| 김치만두 | 159kcal |
| [스타벅스] 아이스카페모카 | 124kcal |
운동 : 38kcal
| 와이드 스쿼트 | 6kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 덩키킥 | 8kcal |
| 힙업 브릿지 | 6kcal |
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