자유게시판
계단오르기운동
이야호살쪘당ㅠ
- 2019.03.18 11:02
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갑자기 살이쪄서 계단오르기운동을 시작했어요
처음에는 16층 계단을 5번씩 오르고 내려갈땐 엘베타고
5번도 힘들었는데 이젠 10번도 가능해요👍
체중은 2키로 빠졌구요☺☺
계단오르기운동 추천해요
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몇분걸리나요??
저희집은 3층짜리 건물인데ㅜ 여러번 왕복해야겠어요ㅠㅠ