유당때문에 많이먹으면 안좋다는거긴한데 우유엔 영양성분이 들어서 200미리 한팩정도는 괜찮다고 봐요

개인적으로 칼로리나 영양성분 보단 우유 보다 아몬드 브리즈가 더 맛있어서 갈아탄 케이슨데 다이어트에 안 좋은 식품은 없어요...🙂 제가 저녁에 꼬박꼬박 우유 마시면서 다이어트에 성공했는걸요 XD
우유도 200ml 마시면 좋고 아몬드 브리즈도 200ml 마시면 좋아여 다만 1L씩 부어라 마시면 살이 찌는 거구요... 제가 볼 땐 우유나 아몬드 브리즈나 둘 다 거기서 거기 같아서... 입맛에 맞는 거 드시면 돼용
단 거 별로 안 좋아하시면 언스위트, 단 거 좋아하시면 오리지널 추천할게요~~ 언스윗이랑 오리지널이랑 10칼로리밖에 차이 안 나요

무식하게 마시지 않는 아상 우유는 하루 권장량 200ml 드셔도 되요. 고캴슘우유로 드세요. 아몬드우유 맛나요