앉아서 할수 있는 운동?
주로 회사에서 앉아있는데...
의자에 앉아서 할수 있는 운동이 머가 있을까요?
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뭘할수있니
감사합니다~~해봐야겠네요~~~
레그익스텐션, 벤치니업, 시티드 카프레이즈, 원암오버헤드 익스텐션........ 무수히 많치요.