다이어트 일기
03월 15일 (음식 2802kcal, 운동 374kcal)
예나가온맘
- 2019.03.16 01:44
- 49
- 0
ㅋㅋ 실패
지만 괜찮아
일년전 나는 고생했으니^^
- 음식
- 운동
2802/ 1672
374/ 279
실패
(1035)
점심식사 : 338kcal (12.06%)
울아들 깨자마자 분유마시고 바로 취침ㅋ
공복 훌라후프40분 플랭크 1분3세트
11시 되자마자 밥 흡입ㅋ
| 잡곡밥 | 145kcal |
| 잡채 | 57kcal |
| 콩나물볶음 | 11kcal |
| 시래기나물 | 33kcal |
| 꼬막무침 | 40kcal |
| 메추리알장조림 | 26kcal |
| 대천김 | 12kcal |
| [파스쿠찌] 에스프레소 | 14kcal |
오후 간식 : 190kcal (6.78%)
| [통밀당] 단백칩 쿠키 말차 | 25kcal |
| [통밀당] 단백칩 갈릭버터 | 165kcal |
저녁식사 : 118kcal (4.21%)
어린이집으로 보낸 울 아들 돌떡
하나 챙겨줘서 아들이랑 반반
떡도 잘먹네 우리먹보~♡
첫번째 생일을 축하해
| 백설기 | 118kcal |
야식 : 2,156kcal (76.95%)
ㅋㅋ 이정도만 체크
| 등갈비찜 | 320kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 소주 | 432kcal |
| 맥주 | 555kcal |
| [CU] 계란과자 | 296kcal |
| [GS25] 스노우 초코칩 | 425kcal |
운동 : 374kcal
| 훌라후프 | 160kcal |
| 플랭크 | 21kcal |
| 산책 걷기 | 157kcal |
| 힙업 브릿지 | 36kcal |
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