다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 좀 도와주세요ㅠㅠ
리터리터
- 2019.03.15 21:46
- 110
- 2
고등학생인데 학교에서 점심 안 먹고 다른 거 먹으려고 하는데 어떤 게 좋을까요? 데워서 먹는 거 말고 바로 먹을 수 있는 것들 중에서 포만감 높고 칼로리 낮은 거요ㅠㅠㅜ
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그냥 급식 챙겨드세요
아점저 끼니만 제대로 챙겨먹고 간식 야식만 끊으면 됩니다
학교 급식도 양조절해서 드시면 탄단지 골고루 균형있게 섭취할 수 있어요. 다른거 드시려는 이유가 뭐죠??🤔 영양사분께서 잘 챙겨주실텐데..무조건 칼로리 낮은게 좋은것도 아니에요 더군다나 고등학생이시면 공부도하셔야하고 한참 잘드셔야할텐데..