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다이어트 일기

02월 03일 (음식 551kcal, 운동 143kcal)

다신등급

꼴이
  • 2016.02.03 12:27
  • 30
  • 0
아침식사 : 345kcal (62.61%)
현미밥 224kcal
[풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 70kcal
무말랭이 27kcal
[동원] 양반김 올리브유김 24kcal
저녁식사 : 60kcal (10.89%)
[남양] 무지방우유 60kcal
간식 : 146kcal (26.50%)
방울토마토 1개 24kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 70kcal
녹차 4kcal
방울토마토 1개 48kcal
운동 : 143kcal
보통 걷기 52kcal
스트레칭 60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 25kcal
플랭크 6kcal
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02월 04일 (음식 1310kcal, 운동 323kcal)

2016.02.04 조회수 : 55
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