정석 다이어터
3월 15일 다이어트 일기
ssoma
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- 2019.03.15 20:17
- 70
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오늘은 일이 좀 있어서 운동을 못할것 같네요. 이렇게 마무리 될 듯 합니다.
활동대사량이 오늘은 좀 높겠다 싶기는 한데....
모구들 건강하게 다이어트 하세요.
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마시애린 음... 얼버무려서 넘어가려 했건만 ㅋㅋㅋ
ssoma 쏘마님은 일상생활 활동량이 많으시니 하는말이에요🤨
마시애린 저도 인정하는 바입니다. ^^ 제가 기초대사량이 1600 이고 마시애린님 1200 정도이니 비율로 치면 뭐 비슷한 비율이에요 ^^
ssoma 저도요즘 먹는거 꾸준히 늘여서 평균 1700가까이 되는데 그에비하면 쏘마님이 많이드시는건 아니긴하네요 흠..제가 너무 많이먹나 싶기도 하고 ㅋㅋ
마시애린 운동을 했어야 했는데 너무 피곤해서 야식을 땅콩으로만 채웠더니 적당했네요. ^^
적당히 드셨네요~
둘리애셋맘 화이팅입니다^^
건강한 다욧 화이팅!!♡