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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

간혈적 단식

다신등급

-꽁꽁이마늘
  • 2019.03.13 19:17
  • 123
  • 1

16시간 공복유지 8시간 먹는 간혈적 단식을 하는데요 8시간동안에도 시간 맞춰서 식사를 해야하는지 궁굼하네요~

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.03.13 20:26

    그건 시간 안맞혀도 될듯 한데요 칼로리는 생각하시고 드셔야 할것 같고 운동도 하셔야해요
    유무산소 같이요

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