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다이어트 고민&질문

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나트륨 제한

다신등급

동준이
  • 2019.03.13 12:11
  • 155
  • 3

다들 나튜름 저염식단하시나요?
염분섭취를 꼭해야할까요?

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  • 지존
    띠숑 2019.03.13 13:42

    나트륨도 나트륨 나름대로 몸에서 하는 역할이 있어요 너무 제한하시는 것도 안좋아요 적당히만 드세요

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  • 다신
    마시애린 2019.03.13 13:08

    적당한 나트륨 섭취는 필요합니다.
    저는 평균 2000내로만 먹으려고 하고 있어요.

    답글
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  • 초보
    입문떼고싶다 2019.03.13 12:24

    염분.. 저는 나트륨신경안쓰고 그냥먹어요

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