이잉요 맞아용 하루하루 옷도 헐렁해진 느낌이 들면 또 그 맛에 힘들어도 하게 되는거 같아요 감사하구 끝까지 화이팅입니당😊뺄수있겠냐고물었습니다어머니 ㅎㅎ 복부가 많이 빠져서 만족하고 있어요 하지만 전 이제 시작이랍니당 ㅠㅎ 뱃살다이어터 감사해요 남은기간 힘내서 해요!!gpdldud 운동은 숙제같죠ㅠㅠㅎ 저도 홈트하시는 분들 하면서도 대단하다 느껴요 한달만 해보자 하고 꾹참고 하고 있답니당 같이 30일 끝날때까지 포기말고 열심히 해봐요!!

저는 운동미션이 너무 힘들었어요
걷는걸 제일 잘하는데~~지금도
맘먹어야만 조금 할수 있고
홈트하시는분들 보면 정말 대단하신거
같아요~~멋진 감량 추카합니다

라인변화가확연해요.수고하셨네요

정말 많이 노력하셨군요!! 복부가 정말 드라마틱하게 바뀌었어요!!!!

사진을 보니 정말 꾸준히 열심히 한 모습이 보이네용😊복부가 정말 많이 달라지셨어용!!!!배도많이 들어가셨구용!!!원래 운동이 그렇져!!!막상하려면 오늘부터 운동해야지 하고서도 아냐 내일부터 하자 이러고 ㅋㅋ그렇지만 운동시작하고 살빠지는 모습이 보이면 더 기분좋게 신나게 운동을 하게되져^.^수고하셨습니당!!!!마지막까지 함께여서 반가웠구요😁😁😁앞으로도 열심히 해용 우리🤗고생많으셨어용!!!!!

단아씨 감사합니다 😊
흐핫!! 저는 워낙 지방이 많아서 체지방 감소가 잘 된거같아요ㅠ 전 우선은 근육은 생각하지 않으려구요 지방이 워낙에 많아서 이것부터 빼고 근육 늘릴 생각이라ㅠㅎ 정체기는 정말 누구한테나 힘든거 같아요ㅠ 근데 정체기에도 꾸준히 운동하고했더니 그 뒤에 삼일만에 2키로 정도가 확 감량하더라구요 진짜 그 시기를 잘 견뎌야하는게 맞나봐요! 꼭 그정체기 잘 견뎌요💪🏻 맞아요 제가 말한 운동 스타트 끊기가 힘든게 그런거에요ㅠ 나가서 걷는것도 밖에 발 딛는게 힘든 ㅠㅠ 늘 응원해주시니 너무너무 감사해요 같이 성공할수 있으면 좋겠어요🤗

우왕 복부 변화가 정말 크네용~ 저도 정체기에 머물며 너무 답답했어요 ㅠ 유산소를 3배나 늘렸는데 ㅠ 저는 되려 근육을 잃었어요 ㅠ 역시 뭐든 적당한게 최고에요~ 운동 시작 ! 저도 괜스레 운동량보면 시작이 잘 안되어서 늘 고생이었어용 ㅠ 왜 막상 가거나 하면 하는데 제일 힘든게 헬스장까지 가야하는 그런거요 제가 딱 그타입이어가지공 ㅠ
두달..계속 애쓰고 계셨네용~
4주 만에 이렇게 큰 변화를 만드셨으니 분명 해낼 수 있으리라 믿어용!! 정말 잘 해오셨어용😀👍👍마지막 그날까지 홧팅!

와 앞자리가 바뀌시다니 축하드려요👍👍